JAK 2

Witam mam obecnie 16 lat 178 cm i 84 kg. Mam dosyc spory brzuch . Chciałbym spali tłuszcz z brzucha ale nie stracic siły i masy mięśniowej .

Witam mam pytanie jak brać winstrol rexobol mam jego 50tab do tego wistrol Biosira 10mb 100 tab w ciągu tyg biorę sustanol z dose 750mg i jak sensownie ten wistrol w to wkręcić

Witam, jak profesjonalnie nazywa się ta niby pianka do obwinięcia sobie tym sztangę np do glute bridge.. Właśnie nie wiem jak tego szukać czy mata, karimata czy jak to się nazywa dokładnie a nie chciałbym kupić czegoś pochodnego lub cienkiego

WITAM!!! SZUKALEM W ARCHIWUM ALE TAM ZNALAZLEM RÓŻNE ODPOWIEDZI. JEDNI PISZĄ, ŻE PO TRENINGU INNI ŻE PRZED I PO. ZAKUPIŁEM CARBO OLIMPA I MASS GAIN HITECA JAK TO POŁĄCZYĆ??

Kupiłem wczoraj starego Scorch'a walnalem sobie 3 na sprobowanie zostalo 164 ile brac i w jakich porach bym mial najefektywniejsze rezultaty stosowania tego specyfiku ?:]

witam Co ile dni brac omke bo kiedys bralem co 4 dni ale slyszalem ze co tydzien tez wala wiec jak?? w sumie i tak jest w organizmie przez 4 tyg. pozdrawiam MACIEJA

Czy jest tam możliwość z aptek bez recept ? :P i jakie sa nazwy moze ktos wie? Tyle pozdro

Ile? jak? kiedy powinienem cwiczyc (mam do dyspozycji hankle, siłownie 3x w tygodniu) czy powinienem brać białko jesli tak to ile? ? a tak w ogóle to co daje białko??

....macie jakies dietki na taka wage mam 72 kg 178 i co mam jesc i ile

Siemanko wszystkim ćwiczę jakiś czas i nie wiem jak najlepiej sie odżywiać, poradzicie mi jak najlepiej.

dzis rano jak sie obudziłam bardzo bolało mnie miejsce z prawej strony nad miednicą boli mnie w każdej pozycji czy to może by wyrostek?

TEA - Kalorie spalone ze względu na aktywność fizyczną Trening siłowy 7 - 9 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego

Zrobilem sobie przerwa od brania odrzywek jakies 5 miesiecy. Teraz kupilem cell pumpa i kre-alkalyn i monster mass i mam pytanie jak zastosowac CP i kre-alkalyn przy treningu w godzinach przedpololudniowych (10 - 13)

Mam zamiar kupic nitro2 + Xp+ bialeczko i nie bardzo wiem jak to jesc :) wzrost 174 waga 68kg

Mam 33 lata , wzrost 174 cm, waga 104 kg jakie ćwiczenia , jak często i czym się wspomagać żeby schudnąc i poprawić swój wygląd

witam. jak w temacie seria 008. dzieki

no hej jestem 26 letnim mezczyzna waze 74 kg i ma 188 wzrostu widac u mnie zebra i bardzo przydalo by mi sie troche kilo prosze was o tani zdrowy i szydki sposob na przybranie troche kilo .......................

czyli tzw opalenia sie na raka :) jakieś sugestie ? poruszam temat bo w pracy za dużo bez koszulki po dachu skakałem no i efekty są :))

jak długo można stosować trening metodą hit? Tzn czy tak samo obciąża cun jak tradycyjny siłowy? Robię go 2x tyg, przerwy między treningami 2-3 dni. Dzięki, pzdr

Witam Mam 166 wzrostu i warzę 66kg i ćwiczę i mam zamiar zakupić jakieś odżywki lecz nie wiem jakie myślałem nad kreatyną 1250 co o tym myślicie?? i jak mam dawkować oczywiście.